Cross fitness

Charakteristika
  • kcal
  • zábava
  • náročnosť
Informácie

Intervalové skupinové cvičenie pre začiatočníkov pozostávajúce prevažne z funkčných, silových (silovo-dynamických) a plyometrických cvikov s ľahším náradním a vlastnou váhou.
Cvičenie je vhodné pre všetkých, ktorí majú záujem o pravidelný pohyb, zlepšenie držania tela, motoriky a zdravotného stavu.

Tréneri